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异地恋维持手册 | 做到这3点,才不怕恋情降温

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  异地恋是一种怎样的体验?

  朋友小米说:“他生病了,我知道他很难受,而我除了干着急,却无能为力。”

  朋友大伟说:“我很羡慕和她同城的人,他们可以和她乘坐同一辆公交车,可以和她走同一条路,看同一处风景。而我只能在心里默默地说,我想你了。”

  异地恋可能是,在最无能为力的年纪,遇到想照顾一生的你。

  想你的时候,见不到你,也碰不到你,但还是把这些小委屈咽下去。

  尽管如此,我还是愿意坚持下去,因为我想和你有个未来。

  频次,指的是见面次数。

  异地恋的弊端是两人相隔有一段距离,见面少,相处机会少。

  谈恋爱,除了说很多废话外,两人的相处与磨合是非常重要的。

  通过这些相处与磨合,我们才能了解彼此,清楚双方是否合适。

再多的线上聊天,都无法取代两人的相处。因此,在力所能及的范围内,尽量多见面。

  提升见面频次需要注意以下细节:

  1、约定好见面周期。

  不论你们是跨市恋、跨省恋还是跨国恋,都要根据自身情况约定好见面周期。

  请不要和对方说忙完或手头宽裕了再去看你。

  学习、工作忙是原因,也是生活所迫,但请时刻记住,对方也是你未来的一部分。

异地恋最怕遥遥无期,约定见面周期,让对方有日可期,有期可盼。

  2、商量见面细节。

  平常聊天一起商量见面的时间、地点以及具体的安排。

  安排越具体越好,比如早上怎么安排、下午怎么安排,去哪里吃东西、看什么电影等等。

  细节安排越具体,对方的代入感越强。

  虽然不能即刻见面,但期待下次见面的过程还是很有意思的。

  3、一个月最好见面2次以上,至少1次。

  如果距离太远,比如异国恋,要好好利用长假时间,如学生党的寒暑假,职场人士的年假、新年、国庆。

  充分利用好假期和周末的时间,最大程度提升见面频次。

  据统计,那些尽可能创造见面机会,一有时间就团聚的情侣,感情热度往往能保持在一个较高的水准。

  这相当于将一次长时间的离别,分割成多个短时间的离别。

  小别胜新婚,短时间的分离会让两个人更珍惜在一起的时光。

  同时,也不会因为分别的时间过长产生距离感和陌生感。

  异地恋最容易陷入的状况是:两人生活交集少,聊天容易缺乏内容和主题,来来去去就几个话题,单调乏味。

  无话可聊后,逐渐产生距离感。

  塑造共同话题最终还是为了建立一个链接,有了链接,两颗心才可连在一起。

  我们可通过以下方式来塑造共同话题:

  1)培养共同的兴趣爱好。

  可约定看同一本书,阅毕交流读后感,对书的理解以及自己的观点。

  同看一部电影,未看完猜结局,看谁猜得对。

  玩同一款游戏,讨论游戏的通关技巧。

  这些都是谈资,也是你们的共同话题,可有效避免聊天内容的单调乏味。

  擅于发掘新鲜事物,丰富彼此生活的同时,也让彼此的聊天更有乐趣,何乐而不为?

  2)相同的时间做相同的事。

  虽然我们不在一个空间,但我们依然可以在相同的时间,做相同的事。

  仿佛我们是在一起的,营造“在一起”的感觉。

  比如两个人都喜欢跑步,那么约定相同的时间一起跑步。

  比如两个人都喜欢听歌,那么约定相同的时刻听同一首歌。

  比如有一部好看的电影,那么约定相同的时间到影院看,好像我们是一起看的。

一个人做喜欢的事很好,和喜欢的人做喜欢的事是锦上添花。

  3)建立一致的目标。

  有一致的目标,就有共同的努力方向,志同道合的伴侣走得更长更远。

  可主动创造一些需要两个人长期讨论,较容易让人兴奋的话题。

  比如策划一次长途旅行。

  其中有非常多的内容可讨论,如选择旅行地点、行程安排、住宿的酒店等等。两人还可以分工合作,拉近距离的同时又对未来充满期待。

  可建立一致的成长目标。

  比如一起考研,约定考哪所学校。

  比如一起提升某项技能。

  有了一致的目标,两人可随时分享进度,有困难一起交流探讨,互帮互助。

最美好的爱情,是共同成长,最后变成各自心中美好的模样。

  异地恋,有一个良好的心态很重要。心态是可以直接影响感情的走向,所以想维持感情的热度,需要做好自我的心态建设。

  自我心态建设需要注意以下三点:

  1、建立信任感

  异地恋最怕互相不信任。信任,永远是情侣之间最大的问题。

  别过于玻璃心,别因为对方没回你一条信息就紧张兮兮。

  要知道,不被信任是件让人很委屈的事。

  不要因为他和女同学吃了个饭,她和男同学合个影,你们就开始猜忌,吵架闹分手。

  这种小事因为异地容易放大,容易多想。

  很多时候,事情其实并不是自己想的那样。

  信任是互给的,别做容易让恋人误会的事,比如和某些异性太亲密。

  因为心是会慢慢变冷的,当所有的希望像落叶般掉落,直到有一天一无所剩,再也回不了头。

  所以,请三思而后行,别做伤害恋人的事,也别做让自己后悔的事。请信任对方,也请让对方可以信任。

  2、不随意向对方宣泄负面情绪

  很多人在感情中缺乏安全感,一个人安静的时候或对方没有及时回复电话信息,总会开始脑补各种剧情,最后越想越生气。

  在接到对方回复后,一股脑发泄心中的怨气和愤怒。

  对方被你的负面情绪所伤,认为你不可理喻。

  双方或许因为一件小事就开始大吵,感情的裂痕渐渐产生。

  次数多了,感情容易出现危机。

  负面情绪是可以传染的。当你很烦躁、心情很糟糕的情况下与对方沟通,很可能对方心情本来挺好的,也会被你的负面情绪所影响。

  负面情绪有杀伤力。没人喜欢和负能量重的人相处,所以我们需要调节好自己的情绪。情绪不好的时候自己找合理的渠道宣泄,稳定下来再和对方交流。

  3、过好自己的生活,不患得患失

  感情只是生活的一部分,除感情以外,还有很多东西需要经营。

  因此,我们需要找到自己的成长点与兴趣点。

  分配好自己的时间精力,源源不断输入新鲜的信息,一天天成长为更好的模样。

  如此,下一次见面时才会让对方眼前一亮。

  当对方看到你的价值在不断提高,就会有更多联系你的动力,并且急于改变异地的现状。

与其求着对方关注你、在乎你,不如吸引对方主动靠近你、惦记你。

  过好自己的生活,不过于依赖对方,反而能构造神秘的吸引力,提升感情的热度。与其终日患得患失,不如踏踏实实充实自己,过好自己精彩的生活。


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